充実した２連休でした～♪＠街の保健室LINK
皆様こんにちは☆ 祝日ということで、久しぶりにお休みを連休で頂きました！ ワクワクするお休みは本当に楽しみで 今回は退院してから初めてのゴルフに行ったり お彼岸だったので甥っ子様と一緒にお墓参りに行ったりと とても充実し…
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ホルモンバランスの恐ろしさ…＠街の保健室LINK
皆様こんにちは☆ 年中ダイエッターの店長の大江です。 BMI的には標準でずっと過ごしておりますが（決して細くはありませんが…笑） 生活習慣病になりたくないので 肥満にならないようにすごしております！ だからこそ毎日の習慣…
幸せホルモン「ドーパミン」＠街の保健室LINK
皆様こんにちは☆ 昨日は久しぶりにBarのお仕事も復帰しまして いろんなお客様と久しぶりにお会いできて 私はやっぱりお客様たちと過ごす時間が幸せなんだなぁと実感しました☆ さて今回お伝えするのは やる気をだす「ドーパミン…
幸せホルモン「エンドルフィン」＠街の保健室LINK
皆様こんにちは☆ シルバーウィークの真っ只中、皆様どのようにお過ごしでしょうか。 祝日は完全にOFFにしている私なのですが、 久しぶりに遠出をして 芸術鑑賞もして とても満たされたお休みでした♪ 来週も祝日ということでワ…
幸せホルモン「オキシトシン」＠街の保健室LINK
皆様こんにちは☆ 今回は愛情をつかさどる「オキシトシン」についてのお話です。 オキシトシンは、出産や授乳に関するホルモンとして知られていましたが、様々な研究の結果、男性もこのホルモンが分泌されていることがわかりました。 …
幸せホルモン【セロトニン】＠街の保健室LINK
皆様こんにちは☆ ４つの幸せホルモンの中の【セロトニン】について お話したいと思います！ セロトニンは 生体リズムや神経内分泌、睡眠、体温調整などに関わっていると言われています。 セロトニンが増えると ・安心感が増える …
幸せホルモンの増やし方＠街の保健室LINK
皆様こんにちは☆ ひとつずついろんな行動を楽しめるようになってきた店長の大江です♪ 昨日の夜は今朝の朝ごはんを準備したのですが 初めての挑戦の【米粉ベーグル】！ 簡単に作れて、冷凍保存もでき 今朝食べたら美味しくて、朝か…
模様替え中なのです♪＠街の保健室LINK
皆様こんにちは☆ 本日は午前中にお勉強会がありまして しっかりといい話を吸収することができました！ やりたいことがたくさんあると…なかなか焦点をしぼれずに活動をするという感じになっておりますが 軸は「しんどい」をサポート…
秋がゆっくりと来ています♪＠街の保健室LINK
皆様こんにちは☆ 本日も朝からバタバタと行動しておりました店長の大江です。 先日の入院の時のお仕事のことで、保健センターに行くという大仕事がありました！ 久しぶりに行くと、なぜか緊張する保健センター… 書類を持って行くだ…
【食】を考えるということ＠街の保健室LINK
皆様こんにちは☆ 久しぶりに自分のお弁当用におかずを準備して お気に入りのお弁当箱に詰めて持ってきた店長の大江です。 ここ最近は晩ご飯の残り物をタッパーに詰めて持ってきてて 晩ご飯が残らないときはスーパーのお惣菜になるこ…