皆様こんにちは☆
シルバーウィークの真っ只中、皆様どのようにお過ごしでしょうか。
祝日は完全にOFFにしている私なのですが、
久しぶりに遠出をして
芸術鑑賞もして
とても満たされたお休みでした♪
来週も祝日ということでワクワクとしております☆
さて幸せホルモンのお話の続きです。
今回お伝えするのは、
気分を高揚させる「エンドルフィン」についてです！
エンドルフィンは別名「脳内モルヒネ」と言われており、幸せや幸福感を感じる特徴と、モルヒネの6.5倍の鎮痛効果があると言われています。
ランナーズハイが起こるのは、走っている間の苦痛を軽減しようと、脳がエンドルフィンを分泌するためという説もあるのです。このような恍惚は、仕事中や勉強中にも生まれるのを体験したことがある方もいらっしゃるかと思いますが、このエンドルフィンが分泌されることで、仕事や勉強の生産性を大きく左右するということもわかります。
エンドルフィンが分泌されると
・気分の高揚
・幸せや幸福を感じる
・集中力の向上
・記憶力の向上
・鎮痛効果
・苦しみを癒す効果
・ストレスが減る
・免疫力向上
・回復力向上
などの効果があると言われています。
ではエンドルフィンはどうやったら分泌されるのか…
・痛みがある時
・ストレスがある時
・運動
・辛いものを食べた時
・スキンシップ
・美味しいものを食べた時
・満たされたとき
・本能が満足したとき
・いい睡眠が取れた時
などがあります。
セロトニンや、オキシトシンとは少し違う
「痛み」や「ストレス」が逆にいい効果をだしているのにびっくりですね！
そんなオキシトシンですが、街の保健室LINKの施術ではスキンシップがとれたり、施術の効果で睡眠の質を良くしたりというところが、いい影響になるかと思います！
私も先日の入院の直前は、激痛の中のお仕事だったのですが…お客様とのスキンシップだけではなく、痛みや、痛い中でもお客様をお迎えできたという気持ちが満たされたことが、オキシトシンの分泌に影響して、仕事中は痛みが軽減していたのかもしれません！！！笑
脳内モルヒネ…恐るべし！！！笑
今はすっかり元気にお客様をお迎えしておりますので、安心してお越しください♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆
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