幸せホルモン【セロトニン】＠街の保健室LINK
皆様こんにちは☆ ４つの幸せホルモンの中の【セロトニン】について お話したいと思います！ セロトニンは 生体リズムや神経内分泌、睡眠、体温調整などに関わっていると言われています。 セロトニンが増えると ・安心感が増える …
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幸せホルモンの増やし方＠街の保健室LINK
皆様こんにちは☆ ひとつずついろんな行動を楽しめるようになってきた店長の大江です♪ 昨日の夜は今朝の朝ごはんを準備したのですが 初めての挑戦の【米粉ベーグル】！ 簡単に作れて、冷凍保存もでき 今朝食べたら美味しくて、朝か…
模様替え中なのです♪＠街の保健室LINK
皆様こんにちは☆ 本日は午前中にお勉強会がありまして しっかりといい話を吸収することができました！ やりたいことがたくさんあると…なかなか焦点をしぼれずに活動をするという感じになっておりますが 軸は「しんどい」をサポート…
秋がゆっくりと来ています♪＠街の保健室LINK
皆様こんにちは☆ 本日も朝からバタバタと行動しておりました店長の大江です。 先日の入院の時のお仕事のことで、保健センターに行くという大仕事がありました！ 久しぶりに行くと、なぜか緊張する保健センター… 書類を持って行くだ…
【食】を考えるということ＠街の保健室LINK
皆様こんにちは☆ 久しぶりに自分のお弁当用におかずを準備して お気に入りのお弁当箱に詰めて持ってきた店長の大江です。 ここ最近は晩ご飯の残り物をタッパーに詰めて持ってきてて 晩ご飯が残らないときはスーパーのお惣菜になるこ…
リラックスするということ＠街の保健室LINK
皆様こんにちは☆ 昨日はお休みをいただいて、本日元気にサロンでお仕事です！ 病み上がりなのだなぁという自覚はありましたが、 体調を考慮しながら働くことの難しさを痛感しております。 体力も落ち、少しずつ体力を回復させねばと…
久しぶりに自分のよもぎ蒸しをしました＠街の保健室LINK
皆様こんにちは☆ 少しずつ朝は涼しくなってきたように感じますが、日中はまだまだ暑いですね… いつになったら私の大好きな秋がやってくるのか…と 首を長くして待っている店長の大江です。 秋の味覚はもう美味しくいただいておりま…
本日よりサロンを再開いたします～＠街の保健室LINK
皆様こんにちは☆ 岡山では台風の影響もそこまで大きくなく 本当にありがたい土地に住んでいるなぁと感じますね！ そんな台風が過ぎ去った本日ですがサロンを午後からオープンします♪ 私もやっと今日退院です～☆ 土曜日にお腹が痛…
自分を大事にできていますか？＠街の保健室LINK
皆様こんにちは☆ 定期的に鍼の先生に体調を見てもらっている店長の大江です。 昨日もサロンに来ていただき診てもらったのですが… 東洋医学的に言うと、五臓六腑のうちの六腑が悪い！？ ストレスによって、消化器系がやられてるよ～…
よもぎ蒸し→よく寝れる！そんな人増えてます！＠街の保健室LINK
皆様こんにちは☆ 夏の疲れが少しずつでてきている店長の大江です。 久しぶりの頭痛に、大活躍中のペパーミントさん。 この夏だけで、どれくらいの量を消費しているのでしょうか…笑 さてさてこの暑い中でも大人気のよもぎ蒸しなので…