皆様こんにちは☆
今日もぽかぽか天気に、お昼寝をしたくなる心地よさですね♪
今の時期は寝ても寝ても眠たくて…
日中はコーヒーを飲んで眠気覚ましをしておりますが、それでも眠い！！！
ただコーヒーは飲みすぎると、身体を冷やしたり、夜の睡眠に悪影響を及ぼす可能性があるので飲みすぎないように気を付けております！
あまりにも眠い時は15分だけお昼寝したり、簡単なストレッチで身体を起こすようにしています♪
さてそんな日々のんびり過ごしている私ですが（仕事もきちんとしております！）、
定期的にがっつり気分転換に行っております☆
多趣味なもので…やりたいことは山ほどあるのですが
今は最低一か月に一回はゴルフへ行っています◎
休みの日でも朝早く起きて、
朝ごはん食べて、
ゴルフ場についたら準備運動して、
一日中全力ダッシュ！←へたっぴなので…笑
自然の中でみんなで楽しめて
身体もしっかり動かして
ご飯もおいしく食べれて
ゆっくりお風呂に浸かれて
夜はしっかり寝れる！！！
なんと健康的！！！
あとは集中力が持続できるようにと、パターさえなんとかなれば
スコアアップも夢じゃない☆
毎回ゴルフの後は足の付け根が筋肉痛になるのですが…（ただの運動不足です。笑）
その時にはお気に入りのエッセンシャルオイルでマッサージをして癒しております♪
↑アロマタッチでも使うオイルです♪
こんな幸せな気分転換の回数が増やせれたらなぁと企んでおります☆
仕事は？？？と、思われる方もたくさんいらっしゃるかと思いますが、仕事を頑張りすぎて休職を繰り返した私にとっては、私の体調＞仕事というウエイトとなっております。
皆様は自分の体調より仕事を優先していませんか？
体調を整えておかないと、仕事でもミスをしやすくなったり、仕事効率が下がってしまうため
結果的に仕事がはかどらず無駄な残業をしやすくなってしまいます。
仕事を頑張りたいのであれば、まずは自分の体調を最優先にすることを頑張ってみましょう☆
そのやり方がわからなければ…ぜひ私のところへ相談にお越しください♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆