皆様こんにちは☆
ここ最近身体がガチガチだった店長の大江です。
季節の変わり目で、知らないうちにストレスとなり
自律神経が乱れていることも原因だと考えられるのですが…
ガチガチすぎて頭痛がひどかった；；
もちろんエッセンシャルオイルも活用しますが
１００％根本的な原因の改善にはなりませんので
どうしたものか…と悩みながら
ゆっくり温かいお風呂に浸かったり
冷房で身体を冷やしすぎないようにしたりと
温度調整に気を付けることを重点的にしておりました！
（よもぎ蒸しは相変わらず片付けがめんどくさくてさぼり気味です。笑）
ただ、ちょっとは改善してもなかなかよくならない…；；
次に試したのがストレッチポールでのストレッチ☆
普段はストレッチポールの痛気持ちいいも
血流が悪いの前に筋肉がガチガチすぎて痛い…；；
ここまで身体がガチガチだと血流が悪いのも当たり前で
不調にもなるなぁと納得した私が次にやったのは…
好きなことで
全身運動となって
リラックスとなるゴルフ！
一日身体を動かして
身体もしっかり回して
遠くをしっかり見て
ミドリに癒されて
そして、終わったら必ずお風呂に入る☆
すると…頭痛がだいぶ改善されたのです！
ひとつひとつの症状を改善していくのは大切ですが
根本的な原因は改善されないから
少しはよくなっても、すぐに良くなることってあまりありません。
１回よもぎ蒸しをしたら、効果がみられることももちろんたくさんありますが
不調の根本的な解決にならない場合ももちろんあって
それはアロマタッチも一緒で
これらの施術と、普段の生活の中で気を付けることが一緒にできたら
効果はより出やすいのです！！！
そんなことに改めて気が付くことが出来て
たった１回の施術だけではなく
施術と合わせてより効果的な改善方法を一緒に見つけて
継続できるようにサポートしていくことが大切だなと
改めて思いました♪
私も自分での改善が継続できるのは周りに信頼できる方がいらっしゃって
サポートしてくれているからです！
私もお客様から「信頼できる店長の大江」と思っていただけるように
頑張りたいと思います♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆
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