皆様こんにちは☆
梅雨のはずなのにいまいち梅雨っぽくなくて
どよどよとした天候で身体がだるいなぁ～という感じが続いている店長の大江です。
カラッとした暑さで汗をかくと、
水分補給しなくちゃとか、身体を冷やしても冷やしすぎないようにしなくちゃとか
きちんと栄養をとらなくちゃって
なんとなくできるのですが
こうも天候が中途半端だと、水分補給する気持ちにもなれないし
でもじんわり汗かいて気持ち悪いし
身体は勝手に冷えるし
いつの間にか食欲なくてしんどいし…と、悪循環になりがちなのです。
身体のミネラルのバランスが崩れていたり
まだ温度調整が上手にできてないことで自律神経が乱れがちになっていたり
身体を冷やしすぎて不調になったりしている可能性があります。
私も実は「冷え」の自覚あります…；；
冷房をつけるようになって、身体が冷えているため、
お風呂に浸からずシャワーを浴びただけのときは、熱々シャワーの後でも寒いんですよね。
だめだなぁ…と思いつつ、時間がなかったり、とりあえずはやく寝たい時とかは
身体を温めることが全然できておりません；；
だからこれからは頑張って時間を作って
週1回はよもぎ蒸しをしようかと思っております！！！
それだけでも不調がだいぶ良くなるかと思います♪
あと…
私の塩分などのミネラルチャージは…
先日沖縄で見つけた沖縄限定シークワーサー味の塩分チャージタブレット♪
暑くなってきたので、塩分チャージされたい方はサロンに置いておりますので
ぜひぜひチャージしてくださいね♪
スッキリ味で美味しいです☆
暑い中でも、冷えを感じていらっしゃる方は不調になりやすいので
ぜひぜひよもぎ蒸しにお越しください！
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆
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