皆様こんにちは☆
本日もお弁当持参でサロンワークの店長大江です。
お弁当といっても…たくさん作ったひじきの煮物や、切り干し大根がメイン！？と思うほど大量に入って、ひじきのハンバーグは味付けもせず（忘れただけ…笑）、ご飯の上に丼のように全部乗っけているお弁当ですが…（そのため写真ではお見せできません！笑）
見た目は悪くても、栄養さえ取れればと思って、このようなお弁当を作っております！
最近は料理代行のお仕事もかなり増え、とてもありがたい限りで
頼んでくださった皆様がだいたい言われるのが
「誰かに作ってもらったご飯は美味しい」
本当にその通りだなぁと思います！
お惣菜も誰かに作ってもらったものですが、それとはまた違うおいしさ
ココロもほんわかしてきます！
これから暑くなると食欲がどんどんなくなってくる方もいらっしゃるかと思います。
でも栄養をとれなくなると、さらにしんどくなってしまうので…
気分を変えて、誰かの手料理を食べさせてもらってもいいかもしれませんね♪
暑くなってオススメの食材は、茄子や、オクラや、トマト、キュウリなど身体を冷やす食材です！
夏野菜の揚げ浸しもおいしいし、キュウリの浅漬け、トマトやオクラの冷製おでんなど
あっさりしておいしいご飯たくさんあります♪
ただし、身体を冷やしすぎると、様々な不調につながりますので、冷たくしすぎないようにすること
身体を冷やす食材ばかりではなく、
根菜類や生姜などの体を温める食材もバランスよく入れることをオススメします！
夏バテになる前に栄養あるものをたくさん食べて夏バテ対策しましょう☆
そして身体が冷えすぎたと思ったら、よもぎ蒸しにお越しください♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆
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