皆様こんにちは☆
本日は保健センター→料理代行と、少しハードな移動でお仕事を行っております。
やっと一息というところでサロンへと戻ってまいりました！
やっぱりサロンが落ち着きますね☆
さて、昨日のブログでは、女性ホルモンのバランスが乱れるとどれだけしんどいものなのかという
私の体験も踏まえてお伝えしましたが
私もまだ未経験なのが…
「更年期」です！
サロンのお客様でよく相談してくださる方も多いのですが
昨日もお客様と話してて
「あっという間に更年期が来そうで、怖いですよね～」と、
未経験な分、どれだけしんどいのか想像でしかないので、そんな話をしておりました。
女性の更年期は閉経の前後10年と言われています。
症状は人それぞれですが
のぼせ・ほてり・発汗のホットフラッシュ
冷え
動悸
頭痛
めまい
疲れやすい
憂鬱
など、心身共にしんどく、生活に支障が出てくる場合があります。
これが更年期障害です。
ホルモン療法や、漢方、生活習慣の改善、対症療法など
様々なサポートがあるのですが
街の保健室LINKでは、よもぎ蒸し・エッセンシャルオイルでのサポートと
生活習慣の改善のサポートをさせていただくことが可能です！
↑更年期にオススメのブレンドハーブあります☆
「しんどいから、はやくよくなりたい」
そんな気持ちで皆様来店くださるのですが
ここで大切なことは…
1回で効果を体感いただける方もいらっしゃいますが
基本的には継続されないと体は変化しないということです！
続けることっていうのはなかなか大変ですが…
よもぎ蒸しも、アロマタッチも1か月に1回でも継続できることが理想なのです！
生活習慣についてはもっと頑張っていただいた方が良いかと思いますが…；；
無理なく継続できる方法を一緒に考えることもサロンではできますので、
しんどい方は遠慮なく相談くださいね！
そして…更年期は男性もある！？
それについてはまた次回お伝えします～！
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆