皆様こんにちは☆
来週に人間ドックを控えております、店長の大江です。
事情がありまして、最近の食事が外食のみとなっており、食事量は明らかに減っているのに
食べる時間が不規則だったり、野菜をほぼとれていないということで…
体重が減りません；；
体質的にコレステロールが高くなりやすいため
今のままだととても不安…と、ブログに残しながら、3時のおやつにソフトかりんとうを食べております。笑
でもこのままだとダメだ！！！
と思ったので、今週は自分のためのよもぎ蒸しweekにしております。
減量目的でよもぎ蒸しをしたい場合は、1週間に２～3回行うのがいいと言われております。
運が悪いことに…生理前で様々なものが身体にたまりやすい時期ということもありまして…
自分の持っている力を最大限に活用してデトックスをしていこうかと思っております！
今週の月曜日はお腹の調子が悪かったため
【おなかの調子を整えるブレンド】をしました。
そうすると…腸の動きが元通りになり、たまっていたガスもうまく排泄できるようになったり
苦しんでいたのが今では快調です♪
そして何が一番いいかというのが…本当にぐっすりよく寝れる！
私最近寝つきがかなり悪くて…夜遅くまで活動して、眠くなるのが1時とか2時で、
何回も目が覚めながら7時過ぎに起きてという、身体に悪い睡眠習慣だったのですが
よもぎ蒸しを行った日には、寝つきもいいし、
朝までぐっすり寝れて本当に疲れがスッキリという感じでした！
睡眠不足は太る元でもありますので、痩せたい方は睡眠の質も整えないとなのです☆
今は事情があって太ることばっかりの生活習慣の私だからこそ…よもぎ蒸しは救世主であり
私に寄り添ってくれるものなのです～♪
夏に向けてちょっとでも体型を変えたいなぁと思われる方、すぐにすぐ結果は出てきません！
今からよもぎ蒸しで体質を変えながら、夏に向けての生活習慣の見直しに、ぜひサロンにお越しいただけたらと思います！
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆
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