「しんどい」からどう対処する？＠街の保健室LINK

皆様こんにちは☆

一気に気温も高くなってきて、日中の車の中の温度を下げるのってどうしたらいいのだろう…と、考える間もなく、車に乗ったらまず冷房となり始めてしまいました；；
この前までの寒さがすでに懐かしいです◎笑

さて、街の保健室LINKは「しんどい」方を少しでも楽にしたいという想いで始めたということは過去にもお伝えしましたが、そんな「しんどい」を抱えたお客様が少しずつ増えてきて、私も頑張らねば～と気が引き締まる毎日です！

よくよく考えたら「しんどい」ってどういうことを指すのだろう？
と、思う方もいらっしゃるかもしれません。

まずしんどいは、精神的・身体的な疲労に分けることができます。
人間関係や、プレッシャーなどのストレスでしんどいのか
動きすぎ、ご病気、休めなくてしんどいのか
原因が違うとアプローチの方法が変わってきます。

ご病気が原因だったら、まずはドクターに相談するのが一番優先度が高いかと思いますが
それ以外はどうでしょう？

私がしんどいなぁとよく思う時は精神的にしんどい時が多いです。
そんな時に私がやることは…
◎とりあえずアロマに癒される！
◎好きなことに没頭する！
◎信頼できる人に話を聞いてもらう！
この3つが多いと思います☆
それでもしんどい時は「無」になる…そこまでなると3日くらいは動けません；；

身体面でしんどい時は
だいたい飲みすぎか、食べ過ぎか、ゴルフなどでよく動いた（下手なので…笑）のことが多いので、
よもぎ蒸しでデトックスしたり、身体を休めたりします♪

そんな感じで「しんどい」の理由によってやることが変わってきます！

うちに来られるお客様は「しんどい」の原因が
PMSや、更年期等のホルモンバランスや、自律神経の乱れ、冷えなど身体面でのしんどさで来店される方が多くいらっしゃるのですが、そういうしんどさは精神的なところにも影響があるので、よもぎ蒸しもエッセンシャルオイルも、どちらもサポートできるのです♪

最初に来店されたときの表情と、施術が終わった後の表情の違いが明らかなので、本当に嬉しいなぁと毎回思います！

少しでも「しんどい」から楽になるためには、まずはその原因を知ること、そしてどうしたらそれが楽になるのかを考えるのに、街の保健室LINKでサポートさせていただけたらなぁと思います♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆