皆様こんにちは☆
新年度が始まって一週間がたちましたね！
やっと新しい環境に慣れてきたかなぁというところだと思います◎
週末はしっかりと休むことができましたか？
新しい環境に慣れるためには、結構ココロもカラダも疲れがたまるんですよね～！
私が初めて就職したときのことを振り返ってみると…
ほぼ記憶にないくらい、研修が続いて、いろんな人と関わって、名前を覚えることと、新しい仕事を覚えることに必死で；；大変でしたね◎
でもそれを「大変」と思えないくらい、その時は気を張り詰めて毎日頑張れていたので、若い時ってすごいなぁと今考えたら思います…笑
そんな新人時代を振り返って、逆にベテランで新人を迎えるようになってからを振り返ってみると…
これもまた大変で、新しい仕事を伝えながら、普段の業務をしないといけない。そりゃ残業も増えますよね；；（私は残業はほぼやらない派だったので、帰っておりましたが…笑）
なので、新人もベテランもこの時期は疲れがたまってしまうのです◎
なのになかなか疲れがとれない…
それは気が張っているから、なかなかリラックスできる状態ではないのです◎
ゆっくりお風呂に入ってみたり
一人でのんびりお茶したり
10分くらいのお散歩でお花見したり
深呼吸してみたり
こんな自分時間を作ることがおすすめです☆
それがなかなかできない方は
アロマタッチがかなりオススメですよ～♪
リラックスするためには、自律神経を整えることが大切で
そのうえで副交感神経が優位になる必要があります◎
それを手助けしてくれるのがアロマタッチで使われているエッセンシャルオイルの力なのです☆
心地いい香りにサポートしてもらって、少しでもリラックスすることができたら
疲れの取れ方も変わってくるかと思います！
もちろんよもぎ蒸しも、リラックスできるブレンドがありますので、おすすめですよ～☆
自分からリラックスすることが苦手な人こそ、何かに頼ってリラックスできるといいですね♪
私も今日はセルフでアロマタッチをして、リラックスします♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆
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