皆様こんにちは☆
ここ最近かなり暖かいですね！でも来週からまた寒いのですね…
冬用のダウンをクリーニングに出すつもりでいるのですが、出さない方がいいと天気予報で言っていたのでまだずっと車の中でクリーニングに出す他のものと一緒に眠っております。笑
さてさてそんな寒暖差が酷いとやってくるのが
自律神経の乱れ！！！
自律神経が乱れててしんどい…と言われる方、多くいらっしゃいますが
自律神経は
循環、呼吸、体温調節、消化、分泌、排泄などの基本的な生命活動を維持する機能を担っているのです。
そしてこれらは無意識に働いているので、様々なことが影響して、バランスを崩してしまい、不調につながってしまうということなのです。
そしてここでその一つである
体温調節なのですが、寒暖差がひどいと、自律神経が頑張ってしまうので、頑張り過ぎの不調となるのです。
そのため、温度調節しやすい服装や、今の時期は特に身体を冷やしすぎないような工夫が必要となってくるのです。
それに加えて、今の時期は「花粉」がひどい…
アレルギーの薬を使っている方もいらっしゃるかと思いますし、とりあえず花粉をつけない努力をされている方もたくさんいらっしゃるかと思います！
私は鼻水・鼻づまりが酷いだけなのですが、鼻周りがひりひりすると嫌なので、花粉症対策のアロマクリームで鼻周りを保護しております！
↑この2種類をブレンドしたアロマクリームなのですが、だいぶ楽です！
街の保健室LINKでは、今ある症状の緩和ができるアロマクリームを作れたり（550円）、よもぎ蒸しにアレルギー対策ブレンドがあるので（花粉症に良いとされるハーブが入っています）そちらを試されたり、ハーブティーでお持ち帰りいただくことが可能です◎
そして自律神経の乱れにはなんといっても「アロマタッチ」です！！！良く寝れるようになったと言われるお客様多数☆
人間、良く寝て、栄養あるモノ食べて、好きなことをしてが一番健康を保つ秘訣ですね☆
ちょっとしんどいなぁが少しでも楽になれるように提案させていただきますので、お気軽にお声掛けください！
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆