皆様こんにちは☆
毎日震災のニュースが流れておりますが、心がしんどくなっている方はいらしゃいませんか。
私も保健師なので、もし保健所で勤務を続けていたら震災で大変な状況の地域に行くことになっていたかもしれません。
私が保健所に勤めはじめる直前に東日本大震災がありました。
入庁後、先輩保健師たちが次々に東北に行く姿をみて、私ももしそのような状況になって被災地へ行った時に力になれるのだろうか…と、考えたことがあります。
今だったらどうだろうと考えてみると
私ができることは「感染症予防」だったり、「メンタルサポート」なのではないかなぁと思います。
もちろん保健師としての知識や経験もですし、私にはメディカルアロマという強みもあります。
例えば…
衛生面が気になるときには
レモン・グレープフルーツ・レモングラス・ゼラニウムのような殺菌・抗菌作用のあるオイルを使用することができますし、その他にもラベンダー・ティーツリー・ユーカリ・オレガノ・ペパーミントなど掃除に使うことができるオイルは身の回りの清潔を維持するために使うことができます。
何よりも難しい清潔の保持ですが、感染症予防には欠かすことができません…
それが少しでもいい香りの中で行うことができるとなると、メンタル面にも少しずついい影響が出てきます。
特に柑橘系のアロマオイルは、「前向きな気持ちになれる」オイルと言われています。
またラベンダーは不安を取り除いてくれたり、良質な睡眠へ導いてくれます。
ペパーミントは歯磨きの代わりに口の中をリフレッシュしてくれたり、防臭や抗菌など多岐にわたって役立ちます。
こんな時にアロマ？と思われるかもしれませんが、たった1・2滴で大きく影響があるのが、植物の必要なところだけを抽出した純粋なアロマオイルだからできることなのです。
※雑貨屋さんで販売されているアロマオイルはこのような使い方はできませんので、ご注意ください。
今被災地ではないけど、心がしんどくなっている方には、柑橘系のアロマオイルと、ラベンダーの香りを強くオススメします。香りを嗅ぐだけではなく、寝る前にお風呂に入られる時に、お湯に数滴アロマオイルを垂らすだけでも気分が少し変わってくるかと思います。
少しでも皆様の心のしんどさが楽になれたらなぁと思います！
アロマオイルのことを知りたい方は、ぜひご来店ください☆