皆様こんにちは☆
今回は私が大好きな「鉄瓶」についてのお話です♪
街の保健室LINKでは、様々なお悩みをお持ちでご来店頂くお客様が多いのですが
その中でもダントツで多いお悩みが【貧血】なのです。
よもぎ蒸しでは、よもぎの成分に「増血作用」があるため
貧血の方には定期的のよもぎ蒸しをオススメをしております！
ただよもぎ蒸しは毎日できるわけでもありません…。
もちろん、治療レベルの方には受診をしていただきたいのですが
まだ治療レベルではなく、生活習慣で改善を目指している多くの方には
食事で鉄分をとりやすいモノを紹介しております。
その中で一番簡単に取り入れやすいのが「鉄瓶」の利用！
皆様がよく聞く「鉄分」には
身体に吸収されやすい「ヘム鉄」（動物性食品に多く含まれる）と
ヘム鉄より吸収率が下がってしまう「非ヘム鉄」（植物性食品に多く含まれる）があります。
貧血の方には効率よく鉄分をとるために「ヘム鉄」を多く含む食事を
できれば毎食とっていただきたいのですが
なかなか難しい…というお声もちらほら。
そんな時に大活躍なのが鉄瓶なのです！！！
鉄瓶で沸かすお白湯には、鉄瓶の鉄分が溶け込むのですが
その鉄分というのがなんと「ヘム鉄」なのです！
健康志向の方が増えて、毎日お白湯を飲んでいらっしゃる方が増えているのですが
そのお白湯をポットで沸かしたお湯ではなく
鉄瓶に変えるだけで、栄養の取り方がぐーんと変わるのです♪
ちなみに私が愛用しているのは南部鉄器☆
それに、お味噌汁用に鉄鍋を使っております！
そのおかげで、ヘモグロビン値（よく見る貧血の検査）もフェリチン値（隠れ貧血をみる貯蔵鉄）も
全く問題ありません～☆
このように少しでも苦痛なく生活習慣の改善ができるようなお話も
お客様のお悩みに合わせて行っております！
何百人と保健指導を行ってきて、改善へと導いてきた実績があるからこそ
自信をもってお話をさせていただいておりますので
お身体のことで何かお悩みがあれば、気軽にご相談ください！
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆
ホットペッパーでの予約はこちらから♪