皆様こんにちは☆
本日も朝からペパーミントに支えてもらいながら
サロンの準備をしております、店長の大江です。
同じ暑いでもスースーしているのと、していないのでは感じ方が全く違います！
本当に毎日エッセンシャルオイルに助けてもらっているなぁと、日々感じております。
ところで最近お客様とお話してて
「疲れがとれにくい」と言われるお客様が多いなぁと感じていたのですが
よくよくお話をきくと…貧血かもぉ…と。
ほとんどのお客様が知らないことのひとつに【貧血】があげられます。
「貧血なんて、ちょっと血が少ないだけでしょ？」と、思われるかもしれませんが
貧血って様々な不調を引き起こすので
少しでも貧血の疑いがある方は生活習慣で気にしてほしいことがたくさんあります！
（そのため、貧血疑いの方にはたくさんお話をしてしまっておりまして…毎回たくさんお時間をいただいて、すみません；）
今回の「疲れがとれにくい」に話を戻すと
貧血が原因のことが多くあります。
なぜなら…血液は酸素と栄養素を運ぶ役割があり、また老廃物も運ぶ役割があります。
血液が貧血で少なくなっていると、その役割をする血液が減るということなので、酸素と栄養素が必要なところに十分に行き渡らないという状況に陥ります。
ということは身体のいろんなところで酸欠状態になるということなのですが、同じように身体を動かす筋肉も必要な酸素が行かず、筋肉も酸欠になるということになります。
それが原因で身体のだるさや、疲れのとれにくさを感じるということなのです。
貧血って、健康診断の血液検査で確認もできますが、隠れ貧血の場合は更に詳しい検査が必要となります。
女性はどうしても貧血になりやすいため、鉄分を補う食品を毎日とるように心がけたり、効率よく吸収するためにはビタミンCと一緒に摂ることをオススメします！
そしてよもぎ蒸しで使う「よもぎ」は造血作用があるので、貧血予防にもなるといわれています！
（治療域の方は、主治医と相談して治療をオススメします）
様々な方法で、ご自身の身体にあう「貧血対策」を見つけてみるのもいいかもしれませんね☆
貧血について詳しく知りたい方は、サロンでお伝えさせていただきますので遠慮なくお声がけください♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆
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